Главное - не пугаться. Я не сомневаюсь, что опрокидывание на голову тазика с ледяной водой сделает вас более крепким и здоровым, но не каждому это под силу. И не всякий может применить даже просто контрастный душ из холодной и горячей воды - хотя бы потому, что далеко не все усмотрят в этом удовольствие. А без удовольствия никакое оздоровление не сможет укорениться в вашей жизни.
Между тем, закаляться нужно именно регулярно. В ином случае теряется весь смысл закаливающих процедур. Поэтому я предлагаю действенный и одновременно приятный способ закаливания - ведь нам важно быть не только стройными и красивыми, но и здоровыми.
Читайте о лёгком способе закаливания в статье "Самый легкий способ закаливания или Забудьте о простудах"
Комментариев нет:
Отправить комментарий