Ещё как можно! Но вот надо ли?
Судите сами: чтобы худеть, вам нужно тратить калорий больше, чем вы потребляете.
Если вы худеете, не утруждая себя дополнительным движением, то ваш рацион будет весьма и весьма скромным (и при этом его калорийность не должна быть ниже 1200 калорий).
К тому же, если потратить энергию, не занимаясь спортом, всё же можно - например, ноги в руки и по магазинам, то нарастить объём мышечной массы точно нельзя. А ведь именно мышцы сжигают много калорий даже когда вы спите.
Ещё подробнее читайте по ссылке в первом абзаце.
Комментариев нет:
Отправить комментарий