Отруби для похудения - конечно, не панацея, но...

Видели ли вы в продаже отруби? Не впечатляет, правда? Однако этот непривлекательного вида продукт - эффективнейший инструмент для снижения веса. Применять отруби для коррекции веса легко, надо лишь знать некоторые особенности.

Казалось бы, какие ещё особенности? Ешь и худей!

Ан нет - без воды отруби не работают. А принятые в больших дозах могут вызывать не менее большие проблемы с ЖКТ (желудочно-кишечным трактом). А если принять их вместе с пищей, то они только позволят немного уменьшить калорийность данного приёма пищи, и больше ничего. А ведь можно применять их гораздо эффективнее...

Как? Читайте здесь про отруби для похудения.

Кстати, заодно ознакомитесь с противопоказаниями - к сожалению, таковые тоже имеются.

Tweet

Так что же сделать, чтобы похудеть?

Почему-то люди любят планы, а в отношении похудения - планы ограниченные во времени. Наподобие диет - выполнен план, сброшен вес и можно жить по-старому. И мало кто задумывается, что вернуться к прошлому образу жизни - значит, снова набрать вес.

Я тоже предлагаю вам план, но не имеющий конца. Зато вы не только узнаете, что сделать, чтобы похудеть, но и сможете внедрить этот план в свою жизнь немедленно.

Главное, что возврата не будет. Ведь ваши привычки изменятся, уступая место новым, более здоровым.

Подробнее читайте в статье "Что сделать, чтобы похудеть? Простые действия для стойкого результата"

Tweet