Отруби для похудения - конечно, не панацея, но...

Видели ли вы в продаже отруби? Не впечатляет, правда? Однако этот непривлекательного вида продукт - эффективнейший инструмент для снижения веса. Применять отруби для коррекции веса легко, надо лишь знать некоторые особенности.

Казалось бы, какие ещё особенности? Ешь и худей!

Ан нет - без воды отруби не работают. А принятые в больших дозах могут вызывать не менее большие проблемы с ЖКТ (желудочно-кишечным трактом). А если принять их вместе с пищей, то они только позволят немного уменьшить калорийность данного приёма пищи, и больше ничего. А ведь можно применять их гораздо эффективнее...

Как? Читайте здесь про отруби для похудения.

Кстати, заодно ознакомитесь с противопоказаниями - к сожалению, таковые тоже имеются.

Tweet