Препятствие первое - ЕДА.
Еда в данном случае даже не препятствие, а часть обстановки - ведь дома мы буквально окружены едой. Бывает, что это окружение создаётся нашими же руками: здесь тарелочка с конфетками, там сиротливо стоит блюдце с печеньем, а на журнальном столике у телевизора - пакетик с жареным арахисом.
Если вы узнали свой быт в описываемой картине - срочно замените конфетки-печенья на яблочки-морковки. Как бы тяжело вам не было.
И начните записывать всё, что съели. Вам кажется, что вы едите мало? Вот и проверите ваше предположение.
Препятствие второе - ТЕЛЕВИЗОР.
Это чудо техники давно заменило многим и друга, и товарища, и брата, другими словами - живое человеческое общение. И речь даже не о том, что это зря, а о том, что в такой ситуации делать.
Читайте на сайте Стройность и Красота как преодолеть эти и другие препятствия для обретения стройности в домашней обстановке, а так же во всех подробностях о том, как похудеть дома. Сбросить лишний вес прямо в своей крепости - это в ваших силах!
----
Все секреты стройности, здоровья и красоты на сайте Как похудеть раз и навсегда. Лучшие и проверенные методики похудения, психология стройности и приёмы для вашей стройной фигуры.
